Jakie są przyczyny wypadania włosów?

Kiedy wypadanie włosów powinno wzbudzać obawy?

Wypadanie włosów to naturalny proces, który dotyczy każdego człowieka, niezależnie od wieku czy płci. Zwykle tracimy do 100 włosów dziennie, które zakończyły fazę telogenu – ostatni etap cyklu życia włosa. W porównaniu do całkowitej liczby włosów na głowie, która wynosi od 100 do 150 tysięcy, codzienna utrata kilku włosów jest praktycznie niezauważalna. Zazwyczaj nie prowadzi to do widocznego przerzedzenia fryzury ani do pojawienia się zakoli czy innych form łysienia. Jeśli jednak zauważysz, że ilość włosów wypadających na szczotce czy w odpływie znacząco wzrosła, a twoje włosy stały się cieńsze i odsłaniają skórę głowy, warto zastanowić się nad przyczynami tego zjawiska.

Łysienie androgenowe: powszechna przyczyna wypadania włosów u mężczyzn i kobiet

W przypadku kobiet łysienie androgenowe przejawia się głównie w postaci przerzedzania włosów w centralnej części głowy. Obszar ten stopniowo się poszerza, co jest widoczne jako coraz szerszy przedziałek. W bardziej zaawansowanych przypadkach na czubku głowy może pojawić się okrągły obszar bez włosów.

U mężczyzn łysienie androgenowe zazwyczaj zaczyna się od cofania się linii włosów, co jest najbardziej zauważalne w okolicy skroni, gdzie tworzą się tzw. zakola. Następnie włosy zaczynają przerzedzać się na czubku głowy, co prowadzi do powstania okrągłego obszaru bez włosów. W końcowej fazie procesu następuje wypadanie włosów od czoła do części potylicznej, pozostawiając rzadkie kosmyki wokół głowy.

Wypadanie włosów u kobiet - problemy z  tarczycą, wypadanie włosów po ciąży

Wypadanie włosów w niedoczynności tarczycy jest ściśle powiązane z zaburzeniami hormonalnymi ( osłabienie włosów towarzyszy także innym chorobom tarczycy, ale właśnie w niedoczynności wypadanie jest najbardziej intensywne). Objawem niedoczynności tarczycy, w przebiegu której spada poziom hormonów tarczycowych, jest więc hormonalne wypadanie włosów, które zostaje ograniczone lub ustępuje całkowicie po wdrożeniu farmakologicznego leczenia problemów z tarczycą.

Wypadanie włosów po ciąży  jest związane z konkretnymi hormonami. Mechanizm tego zjawiska opiera się na spadku poziomu estrogenu po porodzie, który podczas ciąży znacząco wzrósł i odpowiadał za wydłużenie fazy anagenu (aktywna faza wzrostu włosa). W okresie ciąży wiele kobiet zauważa poprawę w kondyncji włosów, jednak po porodzie włosy zaczynają wypadać i stają się osłabione. Sytuacja ta często mija po kilku miesiącach od porodu. Poziom hormonów zaczyna się stabilizować i włosy odrastają na nowo

AZS, ŁZS, łupież a wypadanie włosów

• AZS (atopowe zapalenie skóry) objawia się na skórze w postaci nadmiernego łuszczenia się naskórka, suchości skóry. Bardzo często zmiany są obserwowane na owłosionej skórze głowy. Zjawiska te mogą przyczyniać się do utrudnienia odżywiania cebulek włosów. Najczęściej wypadanie włosów przy AZS ma miejsce w obszarach linii kosmyków - a więc przy skroniach, za uszami lub przy karku. Aby zatrzymać ten proces, należy stosować się do zaleceń dermatologa dotyczących pielęgnacji skóry głowy, dbać o odpowiednie nawilżenie naskórka (emolienty). 
• ŁZS (łojotokowe zapalenie skóry głowy) charakteryzuje się nadmierną aktywnością gruczołów łojowych w obrębie owłosionej skóry głowy, może doprowadzić do stanu zapalnego skóry głowy, osłabienia cebulek włosów i ich wypadania. Przy łojotokowym zapaleniu skóry głowy najczęściej obserwuje się przejściowe łysienie plackowate  lub rozlane. Aby  zahamować proces wypadania włosówy należy z pomocą dermatologa ograniczyć stan zapalny i wprowadzić odpowiednią pielegnacje skóry.

Łysienie plackowate, łysienie trakcyjne, łysienie telogenowe

• Łysienie plackowate  to choroba prowadząca do miejscowej utraty włosów. Przypadłość charakteryzuje się nagłą utratą włosów, zazwyczaj w postaci owalnych lub okrągłych ognisk. Jednocześnie na skórze głowy nie ma widocznych gołym okiem zmian chorobowych. Niestety, dokładne przyczyny tego zjawiska są wciąż nieznane. Wskazuje się na możliwy wpływ czynników genetycznych oraz zaburzeń w działaniu układu immunologicznego pacjenta. Należy jednak pamiętać, że obecnie nie istnieje metoda, która umożliwiłaby całkowite wyleczenie łysienia plackowatego. Można jedynie przedłużać okresy remisji i łagodzić stany zapalne, jednak w przyszłości mogą występować nawroty utraty włosów.
• Łysienie telogenowe jest związane z zaburzeniem cyklu życia włosa. Mechanizm łysienia telogenowego polega na skróceniu fazy wzrostu włosów, co prowadzi do zwiększonej liczby włosów w fazie telogenowej – czyli tych, które naturalnie wypadają w cyklu życia. W sytuacji zaburzenia tego cyklu, aż 60-80% włosów może znajdować się w fazie telogenu, co objawia się wyraźnym przerzedzeniem fryzury. Wpływ na zaburzenia cyklu życia włosa mają przede wszystkim czynniki zewnętrzne, takie jak: stres, inne choroby związane z tarczycą, niewydolnością wątroby, stosowanie niektórych leków, intentywne diety itd. Zatrzymanie procesu łysienia telogenowego oraz stymulowanie wzrostu nowych włosów wymaga zidentyfikowania jego indywidualnych przyczyn i ich eliminacji.
• Łysienie trakcyjne to specyficzny rodzaj wypadania włosów. Pojawia się  u osób, które czeszą się w ciasne koczki lub kucyki, noszą ciasne warkoczyki i dredy. Tego typu upięcia lub fryzury powodują napięcie skóry głowy a także ucisk na mieszki włosowe, przez co upośledzają ich funkcjonowani. Najczęściej objawem łysienia trakcyjnego są powiększające się zakola. Należy zatem zrezygnować z czesania w taki sposób, zadbać o rozluźnienie skóry głowy oraz o pobudzenie cebulek do pracy.

Częste przyczyny wypadania włosów- zła  dieta, stres, niedobory składników odżywczych

Najbardziej powszechne i prawdopodobne przyczyny zwiększonego wypadania włosów u wielu osób mają swoje źródło w niedoborach składników odżywczych, minerałów oraz witamin, jak również w życiu w ciągłym stresie. Każdy z tych czynników wpływa na funkcjonowanie komórek w mieszkach włosowych, które odpowiadają za wzrost włosów, a także na mechanizmy wspierające zdrowie paznokci i kondycję skóry, zarówno na ciele, jak i na twarzy. 

Aby odwrócić ten proces, należy przede wszystkim zadbać o odpowiednią dietę, uzupełnienie niedoborów, aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, wzmocnienie odporności oraz zapewnienie sobie właściwego snu – co razem tworzy fundament zdrowego stylu życia. W celu zdiagnozowania ewentualnych niedoborów warto udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który zleci podstawowe badania krwi, w tym morfologię, aby ocenić ogólny stan zdrowia.

Jak zapobiegać wypadaniu włosów ?

Warto wprowadzić kilka nawyków pielęgnacyjnych, które pomogą ograniczyć wypadanie włosów

1. Suszenie mokrych włosów przed snem-Staraj się nie chodzić spać z mokrą głową, wysusz włosy chłodnym nawiewem. Wilgotne i ciepłe środowisko to doskonałe okoliczności do rozwoju grzybów i bakterii na skórze głowy.
2. Dbaj o nawilżenie i odżywienie skóry głowy- Stosuj peelingi, wcierki do skóry głowy, które pomogą ci zadbać o odżywienie i nawilżenie skóry głowy oraz wspomogą stymulacje cebulek do wzrostu.
3. Delikatnie traktuj swoje włosy- Unikaj szarpania włosów szczotką, w  celu łatwiejszego rozczesania włosów stosuj odżywki, mgiełki i serum wygładzające. Unikaj również tarcia włosow ręcznikiem, czy ciasnych upięć.

Aktywne serum stymulujące porost włosów: https://nachemii.pl/serum-na-prost-wlosow.html

Źródło: https://www.aptekaolmed.pl/blog/artykul/wypadanie-wlosow-i-lysienie-jakie-sa-najczestsze-przyczyny-wypadania-wlosow-u-kobiet-i-co-moze-powodowac-wypadanie-wlosow-u-mezczyzn,393.html